{"id":114,"date":"2021-10-19T12:06:04","date_gmt":"2021-10-19T12:06:04","guid":{"rendered":"https:\/\/www.energialataamo.fi\/?page_id=114"},"modified":"2023-05-28T17:09:35","modified_gmt":"2023-05-28T17:09:35","slug":"palvelut","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.energialataamo.fi\/index.php\/palvelut\/","title":{"rendered":"Palvelut"},"content":{"rendered":"\t\t<div data-elementor-type=\"wp-page\" data-elementor-id=\"114\" class=\"elementor elementor-114\" data-elementor-settings=\"[]\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-section-wrap\">\n\t\t\t\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-34bd9a7f elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"34bd9a7f\" data-element_type=\"section\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-6a395406\" data-id=\"6a395406\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-inner-section elementor-element elementor-element-49ac279a elementor-section-full_width elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"49ac279a\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-inner-column elementor-element elementor-element-7e00ccce\" data-id=\"7e00ccce\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-3c37e587 elementor-invisible elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"3c37e587\" data-element_type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;_animation&quot;:&quot;fadeIn&quot;,&quot;_animation_delay&quot;:100}\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Palvelut<\/h2>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-65849660 elementor-widget-divider--view-line elementor-widget elementor-widget-divider\" data-id=\"65849660\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"divider.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-divider\">\n\t\t\t<span class=\"elementor-divider-separator\">\n\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-656c1ab8 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"656c1ab8\" data-element_type=\"section\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-background-overlay\"><\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-477cd5e5\" data-id=\"477cd5e5\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-5bc47e23 envato-kit-193-accordion elementor-invisible elementor-widget elementor-widget-accordion\" data-id=\"5bc47e23\" data-element_type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;_animation&quot;:&quot;fadeIn&quot;,&quot;_animation_delay&quot;:200}\" data-widget_type=\"accordion.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-accordion\" role=\"tablist\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-accordion-item\">\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-title-1531\" class=\"elementor-tab-title\" data-tab=\"1\" role=\"tab\" aria-controls=\"elementor-tab-content-1531\" aria-expanded=\"false\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-accordion-icon elementor-accordion-icon-right\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-accordion-icon-closed\"><i class=\"fas fa-pull-left\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-accordion-icon-opened\"><i class=\"fas fa-pull-right\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-accordion-title\" href=\"\">Urheiluhieronta<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-content-1531\" class=\"elementor-tab-content elementor-clearfix\" data-tab=\"1\" role=\"tabpanel\" aria-labelledby=\"elementor-tab-title-1531\"><p>Urheiluhieronta on pehmytkudosk\u00e4sittely\u00e4, jossa k\u00e4ytet\u00e4\u00e4n monipuolisesti erilaisia hierontatekniikoita. K\u00e4sittelyss\u00e4 keskityt\u00e4\u00e4n mahdollisten kipujen sek\u00e4 kiputilojen helpottamiseen ja kehon rentouttamiseen. Urheiluhieronnassa otetaan huomioon urheilijan sen hetkisen kisa- tai harjoituskauden vaatimukset, joten k\u00e4sittely voi olla tilanteesta riippuen rentouttavaa, huoltavaa, ennaltaehk\u00e4isev\u00e4\u00e4 tai valmistavaa.<\/p>\n<p>Urheiluhierontaan sis\u00e4ltyy halutessasi kaikki valitsemasi hoidot hoitoajan puitteissa ilman lis\u00e4maksua. Voit siis valita hoidon aikana toteutettavaksi mm. teippausta, termisi\u00e4 hoitoja, kuivakuppausta&#8230; Kirjoita ajanvarauksen lis\u00e4tietoihin toiveistasi.<br><\/p><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-accordion-item\">\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-title-1532\" class=\"elementor-tab-title\" data-tab=\"2\" role=\"tab\" aria-controls=\"elementor-tab-content-1532\" aria-expanded=\"false\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-accordion-icon elementor-accordion-icon-right\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-accordion-icon-closed\"><i class=\"fas fa-pull-left\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-accordion-icon-opened\"><i class=\"fas fa-pull-right\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-accordion-title\" href=\"\">Klassinen hieronta<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-content-1532\" class=\"elementor-tab-content elementor-clearfix\" data-tab=\"2\" role=\"tabpanel\" aria-labelledby=\"elementor-tab-title-1532\"><p>Perinteinen hierontamuoto, jolla pyrit\u00e4\u00e4n lievitt\u00e4m\u00e4\u00e4n kiputiloja, rentouttamaan, huoltamaan lihaksia, tuottamaan hyv\u00e4\u00e4 oloa, v\u00e4hent\u00e4m\u00e4\u00e4n stressi\u00e4 sek\u00e4 ennaltaehk\u00e4isem\u00e4\u00e4n erilaisia vaivoja. Urheiluhieronnan ja klassisen hieronnan ero on yleens\u00e4 k\u00e4ytt\u00f6tarkoituksessa.<\/p><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-accordion-item\">\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-title-1533\" class=\"elementor-tab-title\" data-tab=\"3\" role=\"tab\" aria-controls=\"elementor-tab-content-1533\" aria-expanded=\"false\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-accordion-icon elementor-accordion-icon-right\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-accordion-icon-closed\"><i class=\"fas fa-pull-left\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-accordion-icon-opened\"><i class=\"fas fa-pull-right\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-accordion-title\" href=\"\">Intialainen p\u00e4\u00e4hieronta<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-content-1533\" class=\"elementor-tab-content elementor-clearfix\" data-tab=\"3\" role=\"tabpanel\" aria-labelledby=\"elementor-tab-title-1533\"><p>ntialainen p\u00e4\u00e4hieronta pohjautuu intialaiseen l\u00e4\u00e4ketieteeseen ja niska-hartiaseudun hierontaan. Hieronta-alue ulottuu p\u00e4\u00e4n ja nhs:n lis\u00e4ksi k\u00e4siin. Kokonaisvaltaisesti rauhoittava ja rentouttava hoito.<\/p><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-accordion-item\">\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-title-1534\" class=\"elementor-tab-title\" data-tab=\"4\" role=\"tab\" aria-controls=\"elementor-tab-content-1534\" aria-expanded=\"false\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-accordion-icon elementor-accordion-icon-right\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-accordion-icon-closed\"><i class=\"fas fa-pull-left\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-accordion-icon-opened\"><i class=\"fas fa-pull-right\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-accordion-title\" href=\"\">X\u00b0CRYO<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-content-1534\" class=\"elementor-tab-content elementor-clearfix\" data-tab=\"4\" role=\"tabpanel\" aria-labelledby=\"elementor-tab-title-1534\"><p>X\u00b0CRYO-huippukylm\u00e4hoito on l\u00e4\u00e4kkeet\u00f6n kivunlievitys, jolla j\u00e4\u00e4hdytetyn ilman suurella virtausnopeudella saadaan hoidettavalle alueelle aikaan thermoshokki turvallisesti ilman paleltuman tai muiden sivuvaikutusten vaaraa. Hoidon kesto on 1-3 minuuttia.<\/p><p>X\u00b0CRYO-paikallishoidolla voidaan tukea urheilijan suorituskyky\u00e4 ja palautumista<\/p><ul><li style=\"list-style-type: none;\"><ul><li style=\"list-style-type: none;\"><ul><li>Nopeuttaa lihasten palautumista<\/li><li>V\u00e4hent\u00e4\u00e4 maitohappoja<\/li><li>Lis\u00e4\u00e4 liikkuvuutta<\/li><li>Soveltuu urheiluvammojen, selk\u00e4-, niska- ja hartiakipujen, nyrj\u00e4hdysten ja muiden pehmytkudosvaurioiden hoitoon<\/li><li>Nopeuttaa aineenvaihduntaa<\/li><\/ul><\/li><\/ul><\/li><\/ul><p>Terveys<\/p><ul><li style=\"list-style-type: none;\"><ul><li style=\"list-style-type: none;\"><ul><li>Nopeuttaa lihasten palautumista<\/li><li>V\u00e4hent\u00e4\u00e4 maitohappoja<\/li><li>Lis\u00e4\u00e4 liikkuvuutta<\/li><li>Soveltuu urheiluvammojen, selk\u00e4-, niska- ja hartiakipujen, nyrj\u00e4hdysten ja muiden pehmytkudosvaurioiden hoitoon<\/li><li>Nopeuttaa aineenvaihduntaa<\/li><\/ul><\/li><\/ul><\/li><\/ul><p>Kauneudenhoito<\/p><ul><li style=\"list-style-type: none;\"><ul><li style=\"list-style-type: none;\"><ul><li>H\u00e4ivytt\u00e4\u00e4 ik\u00e4\u00e4ntymisen merkkej\u00e4<\/li><li>V\u00e4hent\u00e4\u00e4 selluliittia<\/li><li>Lis\u00e4\u00e4 kollageenin tuotantoa<\/li><li>Helpottaa erilaisia iho-ongelmia kuten psoriasista ja aknea<\/li><\/ul><\/li><\/ul><\/li><\/ul><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-accordion-item\">\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-title-1535\" class=\"elementor-tab-title\" data-tab=\"5\" role=\"tab\" aria-controls=\"elementor-tab-content-1535\" aria-expanded=\"false\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-accordion-icon elementor-accordion-icon-right\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-accordion-icon-closed\"><i class=\"fas fa-pull-left\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-accordion-icon-opened\"><i class=\"fas fa-pull-right\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-accordion-title\" href=\"\">Kuivakuppaus<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-content-1535\" class=\"elementor-tab-content elementor-clearfix\" data-tab=\"5\" role=\"tabpanel\" aria-labelledby=\"elementor-tab-title-1535\"><p>Kuivakuppaus on eritt\u00e4in tehokas hoitomuoto, joka on ollut osa sek\u00e4 kiinalaista ett\u00e4 l\u00e4nsimaista l\u00e4\u00e4ketiedett\u00e4 jo satoja vuosia. Siin\u00e4 kuppien hoitava vaikutus perustuu alipaineeseen eli ihoa, ihonalaiskudoksia ja lihaskalvoa nostetaan kupeilla irti alustastaan siis p\u00e4invastaisesti kuin hieronnassa. Kuppeja liu&#8217;utetaan ihoa pitkin tai pidet\u00e4\u00e4n paikoillaan. Kuivakuppauksesta voi tulla mustelmia tai pienia\u0308 verenpurkaumia ihoon, mutta ne paranevat muutamassa p\u00e4iv\u00e4ss\u00e4. Kuivakuppauksella saadaan nopeasti vaikutuksia aikaan kehossa, esim. turvotuksiin, lihasj\u00e4nnityksiin ja fasciakireyksiin. Kuivakuppausta k\u00e4ytet\u00e4\u00e4n my\u00f6s selluliitin hoidossa.<\/p><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-accordion-item\">\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-title-1536\" class=\"elementor-tab-title\" data-tab=\"6\" role=\"tab\" aria-controls=\"elementor-tab-content-1536\" aria-expanded=\"false\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-accordion-icon elementor-accordion-icon-right\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-accordion-icon-closed\"><i class=\"fas fa-pull-left\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-accordion-icon-opened\"><i class=\"fas fa-pull-right\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-accordion-title\" href=\"\">Kinesioteippaus<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-content-1536\" class=\"elementor-tab-content elementor-clearfix\" data-tab=\"6\" role=\"tabpanel\" aria-labelledby=\"elementor-tab-title-1536\"><p>Kinesioteippauksella tavoitellaan kivunlievityst\u00e4, lis\u00e4\u00e4ntynytt\u00e4 nivelliikkuvuutta, asento- ja liikehallinnan parannusta, verenkierron ja imunestekierron vilkastumista sek\u00e4 haitallisten liikesuuntien v\u00e4ltt\u00e4mist\u00e4. Kinesioteippauksella voidaan my\u00f6s hoitaa arpia, turvotusta sek\u00e4 mustelmia.<\/p><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-accordion-item\">\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-title-1537\" class=\"elementor-tab-title\" data-tab=\"7\" role=\"tab\" aria-controls=\"elementor-tab-content-1537\" aria-expanded=\"false\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-accordion-icon elementor-accordion-icon-right\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-accordion-icon-closed\"><i class=\"fas fa-pull-left\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-accordion-icon-opened\"><i class=\"fas fa-pull-right\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-accordion-title\" href=\"\">Urheiluteippaus<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-content-1537\" class=\"elementor-tab-content elementor-clearfix\" data-tab=\"7\" role=\"tabpanel\" aria-labelledby=\"elementor-tab-title-1537\"><p>Urheiluteippausta k\u00e4ytet\u00e4\u00e4n vammojen ennaltaehk\u00e4isyyn tai j\u00e4lkihoitoon, tai tukemaan lihasta ja\/tai nivelt\u00e4 esimerkiksi erilaisissa ven\u00e4hdys- ja rev\u00e4hdysvammoissa, osittaisissa repe\u00e4miss\u00e4 tai j\u00e4nnevaivoissa. Teippauksella voidaan pyrki\u00e4 rajoittamaan ep\u00e4suotavia liikkeit\u00e4 ja liikesuuntia.<\/p><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-accordion-item\">\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-title-1538\" class=\"elementor-tab-title\" data-tab=\"8\" role=\"tab\" aria-controls=\"elementor-tab-content-1538\" aria-expanded=\"false\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-accordion-icon elementor-accordion-icon-right\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-accordion-icon-closed\"><i class=\"fas fa-pull-left\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-accordion-icon-opened\"><i class=\"fas fa-pull-right\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-accordion-title\" href=\"\">L\u00e4mp\u00f6- ja kylm\u00e4hoidot<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-content-1538\" class=\"elementor-tab-content elementor-clearfix\" data-tab=\"8\" role=\"tabpanel\" aria-labelledby=\"elementor-tab-title-1538\"><p>Termisi\u00e4 hoitoja k\u00e4ytet\u00e4\u00e4n hieronnan tukena. Se voi olla lihaksia l\u00e4mmitt\u00e4v\u00e4\u00e4 ja valmistavaa l\u00e4mp\u00f6hoitoa l\u00e4mp\u00f6pakkauksella tai tiukemman k\u00e4sittelyn j\u00e4lkeist\u00e4 rauhoittavaa j\u00e4\u00e4palahierontaa.<\/p><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-accordion-item\">\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-title-1539\" class=\"elementor-tab-title\" data-tab=\"9\" role=\"tab\" aria-controls=\"elementor-tab-content-1539\" aria-expanded=\"false\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-accordion-icon elementor-accordion-icon-right\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-accordion-icon-closed\"><i class=\"fas fa-pull-left\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-accordion-icon-opened\"><i class=\"fas fa-pull-right\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-accordion-title\" href=\"\">Jooga<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-content-1539\" class=\"elementor-tab-content elementor-clearfix\" data-tab=\"9\" role=\"tabpanel\" aria-labelledby=\"elementor-tab-title-1539\"><p>Sana jooga tarkoittaa yhteen saattamista ja joogalla haetaankin yhteytt\u00e4 omaan itseen. Harjoitus koostuu fyysisist\u00e4 asennoista eli asanoista, hengitysharjoituksista eli pranayamoista, meditaatiosta, mantroista ja rentoutumisesta. Joogasta on muotoutunut erilaisia suuntauksia. EnergiaLataamo tarjoaa dynaamista flow-joogaa, restoratiivista joogaa sek\u00e4 n\u00e4iden yhdistelmi\u00e4.<\/p><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-accordion-item\">\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-title-15310\" class=\"elementor-tab-title\" data-tab=\"10\" role=\"tab\" aria-controls=\"elementor-tab-content-15310\" aria-expanded=\"false\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-accordion-icon elementor-accordion-icon-right\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-accordion-icon-closed\"><i class=\"fas fa-pull-left\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-accordion-icon-opened\"><i class=\"fas fa-pull-right\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-accordion-title\" href=\"\">Henkil\u00f6kohtainen hyvinvointivalmennus<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-content-15310\" class=\"elementor-tab-content elementor-clearfix\" data-tab=\"10\" role=\"tabpanel\" aria-labelledby=\"elementor-tab-title-15310\"><p>Jos haluat panostaa omaan hyvinvointiinsi liittyviin asioihin, r\u00e4\u00e4t\u00e4l\u00f6id\u00e4\u00e4n n\u00e4k\u00f6isesi valmennus, jossa toimin tukena ja ohjaajana. Liikunnan suunnitelmallisuus, ravitsemuksen laadullisuus ja rentous, arjen kuormittavuudesta palautuminen, unen laadun lis\u00e4\u00e4minen, kehonhuollon tarpeet, painonpudotus, lihasmassan lis\u00e4\u00e4minen, kehon kiinteytyminen, peruskunnon kohottaminen, kest\u00e4vyyskunnon tai lihasvoiman kasvattaminen\u2026 Mik\u00e4 ikin\u00e4 onkaan tavoitteesi, voimme yhdess\u00e4 suunnitella matkasi kohti tavoitetta.<\/p><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-accordion-item\">\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-title-15311\" class=\"elementor-tab-title\" data-tab=\"11\" role=\"tab\" aria-controls=\"elementor-tab-content-15311\" aria-expanded=\"false\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-accordion-icon elementor-accordion-icon-right\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-accordion-icon-closed\"><i class=\"fas fa-pull-left\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-accordion-icon-opened\"><i class=\"fas fa-pull-right\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-accordion-title\" href=\"\">Liikunnanohjaus<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-content-15311\" class=\"elementor-tab-content elementor-clearfix\" data-tab=\"11\" role=\"tabpanel\" aria-labelledby=\"elementor-tab-title-15311\"><p>Liikunnan ohjaukset sek\u00e4 yksil\u00f6ille ett\u00e4 ryhmille. Kuntosali, toiminnallinen harjoittelu, painonnosto, laskettelu, lumilautailu, sauvak\u00e4vely, uinti, vesiliikunta, vauvauinti, ryhm\u00e4liikunta ja jumpat\u2026 Erilaiset ohjaukset vauvasta vaariin, liikuntaleikkikoulusta ja kiekkokoulusta aina ik\u00e4ihmisten voimaharjoitteluun onnistuvat.<\/p><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-accordion-item\">\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-title-15312\" class=\"elementor-tab-title\" data-tab=\"12\" role=\"tab\" aria-controls=\"elementor-tab-content-15312\" aria-expanded=\"false\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-accordion-icon elementor-accordion-icon-right\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-accordion-icon-closed\"><i class=\"fas fa-pull-left\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-accordion-icon-opened\"><i class=\"fas fa-pull-right\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-accordion-title\" href=\"\">Ravitsemusneuvonta<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-content-15312\" class=\"elementor-tab-content elementor-clearfix\" data-tab=\"12\" role=\"tabpanel\" aria-labelledby=\"elementor-tab-title-15312\"><p>Mik\u00e4li ravitsemuksessasi jokin mietitytt\u00e4\u00e4, voidaan ruokap\u00e4iv\u00e4kirjan avulla tarkistaa tilanne ja tehd\u00e4 tavoitteesi mukaiset muutokset. L\u00e4ht\u00f6kohtaisesti en tee dieettej\u00e4 vaan suosin hiljalleen teht\u00e4vi\u00e4 pieni\u00e4 muutoksia ruokailutottumuksiin. Joskus kuitenkin tiukemmasta startista voi olla apua ja t\u00e4ll\u00f6in laadin tilanteeseesi sopivan ruokaohjelman.<\/p><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Palvelut Urheiluhieronta Urheiluhieronta on pehmytkudosk\u00e4sittely\u00e4, jossa k\u00e4ytet\u00e4\u00e4n monipuolisesti erilaisia hierontatekniikoita. K\u00e4sittelyss\u00e4 keskityt\u00e4\u00e4n mahdollisten kipujen sek\u00e4 kiputilojen helpottamiseen ja kehon rentouttamiseen. Urheiluhieronnassa otetaan huomioon urheilijan sen hetkisen kisa- tai harjoituskauden vaatimukset, joten k\u00e4sittely voi olla tilanteesta riippuen rentouttavaa, huoltavaa, ennaltaehk\u00e4isev\u00e4\u00e4 tai valmistavaa. Urheiluhierontaan sis\u00e4ltyy halutessasi kaikki valitsemasi hoidot hoitoajan puitteissa ilman lis\u00e4maksua. Voit siis valita hoidon [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"elementor_header_footer","meta":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v17.5 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Palvelut - Energia Lataamo<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.energialataamo.fi\/index.php\/palvelut\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"fi_FI\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Palvelut - Energia Lataamo\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Palvelut Urheiluhieronta Urheiluhieronta on pehmytkudosk\u00e4sittely\u00e4, jossa k\u00e4ytet\u00e4\u00e4n monipuolisesti erilaisia hierontatekniikoita. K\u00e4sittelyss\u00e4 keskityt\u00e4\u00e4n mahdollisten kipujen sek\u00e4 kiputilojen helpottamiseen ja kehon rentouttamiseen. Urheiluhieronnassa otetaan huomioon urheilijan sen hetkisen kisa- tai harjoituskauden vaatimukset, joten k\u00e4sittely voi olla tilanteesta riippuen rentouttavaa, huoltavaa, ennaltaehk\u00e4isev\u00e4\u00e4 tai valmistavaa. Urheiluhierontaan sis\u00e4ltyy halutessasi kaikki valitsemasi hoidot hoitoajan puitteissa ilman lis\u00e4maksua. Voit siis valita hoidon [&hellip;]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.energialataamo.fi\/index.php\/palvelut\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Energia Lataamo\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2023-05-28T17:09:35+00:00\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Arvioitu lukuaika\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"3 minuuttia\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/www.energialataamo.fi\/#organization\",\"name\":\"Energia Lataamo\",\"url\":\"https:\/\/www.energialataamo.fi\/\",\"sameAs\":[],\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"@id\":\"https:\/\/www.energialataamo.fi\/#logo\",\"inLanguage\":\"fi\",\"url\":\"https:\/\/www.energialataamo.fi\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/cropped-Lataamo-2.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.energialataamo.fi\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/cropped-Lataamo-2.png\",\"width\":500,\"height\":170,\"caption\":\"Energia Lataamo\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.energialataamo.fi\/#logo\"}},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.energialataamo.fi\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.energialataamo.fi\/\",\"name\":\"Energia Lataamo\",\"description\":\"\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.energialataamo.fi\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.energialataamo.fi\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"fi\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.energialataamo.fi\/index.php\/palvelut\/#webpage\",\"url\":\"https:\/\/www.energialataamo.fi\/index.php\/palvelut\/\",\"name\":\"Palvelut - Energia Lataamo\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.energialataamo.fi\/#website\"},\"datePublished\":\"2021-10-19T12:06:04+00:00\",\"dateModified\":\"2023-05-28T17:09:35+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.energialataamo.fi\/index.php\/palvelut\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"fi\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.energialataamo.fi\/index.php\/palvelut\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.energialataamo.fi\/index.php\/palvelut\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Etusivu\",\"item\":\"https:\/\/www.energialataamo.fi\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Palvelut\"}]}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Palvelut - Energia Lataamo","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.energialataamo.fi\/index.php\/palvelut\/","og_locale":"fi_FI","og_type":"article","og_title":"Palvelut - Energia Lataamo","og_description":"Palvelut Urheiluhieronta Urheiluhieronta on pehmytkudosk\u00e4sittely\u00e4, jossa k\u00e4ytet\u00e4\u00e4n monipuolisesti erilaisia hierontatekniikoita. K\u00e4sittelyss\u00e4 keskityt\u00e4\u00e4n mahdollisten kipujen sek\u00e4 kiputilojen helpottamiseen ja kehon rentouttamiseen. Urheiluhieronnassa otetaan huomioon urheilijan sen hetkisen kisa- tai harjoituskauden vaatimukset, joten k\u00e4sittely voi olla tilanteesta riippuen rentouttavaa, huoltavaa, ennaltaehk\u00e4isev\u00e4\u00e4 tai valmistavaa. Urheiluhierontaan sis\u00e4ltyy halutessasi kaikki valitsemasi hoidot hoitoajan puitteissa ilman lis\u00e4maksua. Voit siis valita hoidon [&hellip;]","og_url":"https:\/\/www.energialataamo.fi\/index.php\/palvelut\/","og_site_name":"Energia Lataamo","article_modified_time":"2023-05-28T17:09:35+00:00","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Arvioitu lukuaika":"3 minuuttia"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.energialataamo.fi\/#organization","name":"Energia Lataamo","url":"https:\/\/www.energialataamo.fi\/","sameAs":[],"logo":{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/www.energialataamo.fi\/#logo","inLanguage":"fi","url":"https:\/\/www.energialataamo.fi\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/cropped-Lataamo-2.png","contentUrl":"https:\/\/www.energialataamo.fi\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/cropped-Lataamo-2.png","width":500,"height":170,"caption":"Energia Lataamo"},"image":{"@id":"https:\/\/www.energialataamo.fi\/#logo"}},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.energialataamo.fi\/#website","url":"https:\/\/www.energialataamo.fi\/","name":"Energia Lataamo","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/www.energialataamo.fi\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.energialataamo.fi\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"fi"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.energialataamo.fi\/index.php\/palvelut\/#webpage","url":"https:\/\/www.energialataamo.fi\/index.php\/palvelut\/","name":"Palvelut - Energia Lataamo","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.energialataamo.fi\/#website"},"datePublished":"2021-10-19T12:06:04+00:00","dateModified":"2023-05-28T17:09:35+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.energialataamo.fi\/index.php\/palvelut\/#breadcrumb"},"inLanguage":"fi","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.energialataamo.fi\/index.php\/palvelut\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.energialataamo.fi\/index.php\/palvelut\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Etusivu","item":"https:\/\/www.energialataamo.fi\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Palvelut"}]}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.energialataamo.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/114"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.energialataamo.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.energialataamo.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.energialataamo.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.energialataamo.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=114"}],"version-history":[{"count":19,"href":"https:\/\/www.energialataamo.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/114\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":332,"href":"https:\/\/www.energialataamo.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/114\/revisions\/332"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.energialataamo.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=114"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}